#해시태그 #식은땀 #여름철음식 #건강한선택 #수분보충 #더위극복 #여름과일 #여름채소1 식은땀에 좋은 음식: 더위에 맞서는 건강한 선택 여름이 오면 많은 사람들이 느끼는 것이 바로 식은땀입니다. 특히 더운 날씨에 활동을 하다 보면, 식은땀으로 인해 불편함을 느끼는 경우가 많죠. 그렇다면 이런 식은땀을 줄여줄 수 있는 음식은 무엇일까요? 오늘은 식은땀에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 수분 보충이 중요한 음식1-1. 수박수박은 여름철 대표적인 과일로, 수분이 90% 이상 포함되어 있어요. 그래서 더운 날씨에 수박을 먹으면 시원함을 느낄 수 있죠. 수박은 비타민 C와 A가 풍부해 면역력 강화에도 도움을 줘요. 또한, 수박 속에 있는 리코펜 성분은 항산화 작용을 통해 피부 건강에도 좋답니다.1-2. 오이오이는 여름철에 특히 인기가 많은 채소입니다. 오이의 수분 함량은 약 95%로, 식은땀을 줄이는 데 큰 도움이 돼요. 오이는 칼로.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
